相关推荐

• 菜谱大全

  蛤蜊海带豆腐汤

  文蛤的外壳呈扇状，肉质白嫩，营养丰富。含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。相传两三千年前，人们就开始取食文蛤。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤，御封它为“天下第一鲜”。从此，这个雅号就一直流传至今，闻名于世。海带是一种生长在海底岩石的澡类，它含有丰富的钾、碘等矿物质，不但营养丰富还可以清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。“文蛤海带豆腐汤”是一道味道鲜美，营养丰富的汤。

  彭芬芬

  2025-09-30 05:16:02

  197
• 菜谱大全

  红烧豆腐

  豆腐属绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多，风味独特，制作工艺简单，食用方便。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，益寿延年的美食佳品。

  郑娟

  2025-09-23 13:16:01

  151
• 菜谱大全

  鲜活螃蟹豆腐汤

  【食材与调料】【主料】螃蟹三只，豆腐一盒 【辅料】盐适量，白糖少许，料酒少许 【制作步骤】 1.螃蟹洗净 对半切 2.锅中油烧热放入螃蟹 3.螃蟹油锅煎下 放入少许白糖和料酒 再倒入热水 4.锅中放盐调味 然后放入切好的豆腐 盖上锅盖煮熟 5.来碗里【鲜活螃蟹豆腐汤做法小贴士】

  严景雄

  2025-09-22 16:16:02

  133
• 菜谱大全

  西红柿豆腐紫菜汤

  这周乐在厨房的互动食材是西红柿，西红柿又名番茄。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

  劉鈺玨

  2025-09-03 19:16:01

  198