豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。 |
【食材与调料】
【主料】白菜200g |
【辅料】油适量,盐适量,豆腐适量,肉汤适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备食材 |
![]() | 2.白菜洗净,豆腐切块 |
![]() | 3.锅热放油 |
![]() | 4.油热小红辣椒炝锅 |
![]() | 5.将白菜放入翻炒 |
![]() | 6.准备肉汤 |
![]() | 7.将肉汤放入 |
![]() | 8.将豆腐放入 |
![]() | 9.加适量的水和盐小火炖 |
![]() | 10.炖好盛盘 |
【肉汤炖白菜豆腐做法小贴士】
炖豆腐小火入味。 |
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。 |
【主料】白菜200g |
【辅料】油适量,盐适量,豆腐适量,肉汤适量 |
![]() | 1.准备食材 |
![]() | 2.白菜洗净,豆腐切块 |
![]() | 3.锅热放油 |
![]() | 4.油热小红辣椒炝锅 |
![]() | 5.将白菜放入翻炒 |
![]() | 6.准备肉汤 |
![]() | 7.将肉汤放入 |
![]() | 8.将豆腐放入 |
![]() | 9.加适量的水和盐小火炖 |
![]() | 10.炖好盛盘 |
炖豆腐小火入味。 |