肉汤炖白菜豆腐

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

【食材与调料】
【主料】白菜200g
【辅料】油适量,盐适量,豆腐适量,肉汤适量

【制作步骤】
肉汤炖白菜豆腐 1.准备食材
肉汤炖白菜豆腐 2.白菜洗净,豆腐切块
肉汤炖白菜豆腐 3.锅热放油
肉汤炖白菜豆腐 4.油热小红辣椒炝锅
肉汤炖白菜豆腐 5.将白菜放入翻炒
肉汤炖白菜豆腐 6.准备肉汤
肉汤炖白菜豆腐 7.将肉汤放入
肉汤炖白菜豆腐 8.将豆腐放入
肉汤炖白菜豆腐 9.加适量的水和盐小火炖
肉汤炖白菜豆腐 10.炖好盛盘

【肉汤炖白菜豆腐做法小贴士】
炖豆腐小火入味。

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