过年天天吃肉,有些腻了,炒盘芹菜,维生素和纤维丰富,很适合春节期间调节一下饮食额。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜300g |
【辅料】茶油适量,盐适量,青椒200g,胡萝卜100g,鲜酱油少许,葱姜蒜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.芹菜洗净去叶切段,青椒洗净切片【帯籽】,胡萝卜洗净先切片再从中间切一刀, |
![]() | 2.葱姜蒜切碎, |
![]() | 3.胡萝卜是脂溶性的,先炒它, |
![]() | 4.再下青椒和芹菜,大火快速翻炒, |
![]() | 5.加点水和鲜酱油,盐,翻炒入味即可。 |
【素炒芹菜做法小贴士】
小贴士茶油炒素菜特别清香,不要炒太久,生一点没关系。 |
过年天天吃肉,有些腻了,炒盘芹菜,维生素和纤维丰富,很适合春节期间调节一下饮食额。 |
【主料】芹菜300g |
【辅料】茶油适量,盐适量,青椒200g,胡萝卜100g,鲜酱油少许,葱姜蒜适量 |
![]() | 1.芹菜洗净去叶切段,青椒洗净切片【帯籽】,胡萝卜洗净先切片再从中间切一刀, |
![]() | 2.葱姜蒜切碎, |
![]() | 3.胡萝卜是脂溶性的,先炒它, |
![]() | 4.再下青椒和芹菜,大火快速翻炒, |
![]() | 5.加点水和鲜酱油,盐,翻炒入味即可。 |
小贴士茶油炒素菜特别清香,不要炒太久,生一点没关系。 |