蔬菜色拉 罗健• 03-21• 菜谱大全•阅读 303 生菜收掰段,紫甘蓝切丝,黄瓜切片,小番茄对切【食材与调料】【主料】生菜一颗,紫甘蓝100g,黄瓜1/4根,小番茄几颗 【辅料】千岛酱70g 【制作步骤】 1.蔬菜要先洗净,生菜最好选取里面的芯,外面的可以炒着次。 2.番茄最好横着切,这样汁水可以流出来,味道更好。 3.浇上千岛酱拌匀【蔬菜色拉做法小贴士】小贴士千岛酱根据自己的口感放。 本文来自热心网友【罗健】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 生菜 紫甘蓝 黄瓜 小番茄 赞 0 罗健 加入收藏 (0) 生成海报 香煎肉包 上一篇 03-21 芝麻馒头 下一篇 03-21 相关推荐 菜谱大全 蛋炒饭 蛋炒饭家家都会做,因为经常吃当然要做的美味又有营养。 刘小盼 2025-09-08 04:16:01 138 菜谱大全 黄瓜猪肉馅饺子 黄瓜馅饺子非常清凉爽口,很好吃 米海茶 2025-09-04 19:16:01 115 菜谱大全 凉拌海蜇丝 海蜇含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压。 所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效,海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用;从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康。夏天到了,又是凉菜和啤酒的日子。今天推荐一个海蜇皮的做法 李甜甜 2025-09-03 20:16:01 191 菜谱大全 凉拌黄瓜 宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜,尤其是夏天,一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手,切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃,其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦,那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素,而这种苦味素的主要成分是葫芦素C,那可是难得的排毒养颜成分,黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”,就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化,减少皱纹,并能防止唇炎、口角炎,而且动物实验证实,葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称:黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。 龚秦敏 2025-08-04 01:16:01 396