素炒三丝

土豆,豆角和胡萝卜是最常见的蔬菜,切成丝放在一起炒,即使不加肉素炒也很好吃呢!

【食材与调料】

【主料】豆角250克,土豆1个,胡萝卜适量
【辅料】酱油少量,盐少许,玉米油适量,大蒜两瓣

【制作步骤】
素炒三丝 1.准备食材:豆角,土豆和胡萝卜切丝,大蒜拍扁。
素炒三丝 2.锅中放油,加入大蒜爆出香味。
素炒三丝 3.放入豆角丝翻炒一会。
素炒三丝 4.加入酱油再翻炒一会。
素炒三丝 5.放入土豆丝。
素炒三丝 6.再放入胡萝卜丝翻炒。
素炒三丝 7.加入一点水炒至断生,再加入少许盐即可。
素炒三丝 8.原料简单易做的素炒三丝来喽!

【素炒三丝做法小贴士】

本文来自热心网友【吴纯】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
吴纯 吴纯
加入收藏 (0)
上一篇 03-14
下一篇 03-14

相关推荐

  • 豆角土豆炖南瓜

    南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏 调营卫、 生精髓。经常吃对人体健康

    2025-05-13 22:16:01
    117
  • 葱香煎饼

    面粉营养物质:主要是淀粉,其次还有蛋白质,脂肪,维生素,矿物质等。面粉营养分析:面粉富含蛋白质,碳水化合物,维生素和钙,铁,磷,钾,镁等矿物质,有养心益肾,健脾厚肠,除热止渴的功效。面粉食疗:小麦味甘,性凉,入心,脾,肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁,烦热,消渴,泄痢,外伤出血及烫伤等。

    2025-05-09 18:16:01
    85
  • 东北乱炖

    2025-05-06 16:16:01
    164
  • 大侠还是大虾?快来看

    刀光勺影的厨房中,从大虾成为大侠,可是要天天练习的哦 !

    2025-01-03 16:45:01
    467

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信