素炒油麦菜 许滨• 03-29• 菜谱大全•阅读 241 偶尔来个爽口小菜,即健康又爽口【食材与调料】【主料】油麦菜500g 【辅料】油适量,盐适量,葱适量,蒜3瓣,尖椒4个 【制作步骤】 1.油麦菜洗好 2.葱蒜切好后备用 3.油加热后,放入尖椒。待有辣味后回入油麦菜翻炒 4.待油麦菜稍变色后加入盐 5.待菜要出锅时,放入切好的蒜。稍翻炒几下就可以出锅了【素炒油麦菜做法小贴士】蒜要出锅之前加才会更有味道 本文来自热心网友【许滨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油麦菜 口 炒锅 炒 家常菜 全菜系 咸 赞 0 许滨 加入收藏 (0) 生成海报 白菜海带拌豆皮 上一篇 03-29 香葱肉包 下一篇 03-29 相关推荐 菜谱大全 蛇皮黄瓜 麻辣蓑衣黄瓜是夏日餐桌的爽口小菜,口味酸甜微辣,清香可口,很受大家喜欢。在炎热的夏天我们不妨多食用一些黄瓜。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,尤其是小黄瓜,除了润肤,还能抗衰老。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。 黄爱金 2025-06-30 22:16:02 117 菜谱大全 魔芋炖鸭子 据古籍载,魔芋有医治疟疾、闭经、疔疮丹毒、烫伤的功能,主治肿痛、丹毒、肺结核、颈淋巴结核、毒蛇咬伤、皮肤皱裂等症。魔芋还具有减低血压、防治心血管疾病、降脂、减肥、开胃、防癌、保鲜等作用。 孙美琪 2025-06-30 20:16:01 112 菜谱大全 明太鱼炖豆腐 明太鱼与其他海鲜相比,高蛋白低脂肪,味道清爽,其生活在朝鲜半岛东海岸、鄂霍次克海、白令海、北太平洋等地区,属冷水性鱼类。世界上最擅吃明太鱼的当属朝鲜族,烤着吃,炖着吃,晒着吃。 哭花瓣 2025-06-30 17:16:01 104 菜谱大全 蟹味菇炒腐竹 蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说。 今天用蟹味菇搭配腐竹是很不错的一道家常菜! 嘉嘉 2025-06-30 16:16:01 141