最近湖南这种热一下冷一下的烦躁天气。实在让人很郁闷。突然想喝冰的。但是家里的老人都说我生完宝贝还不到一百天不能喝。就想着吃点啥去去火气。刚好上次买的银耳还没吃。就煮点糖水喝吧。银耳有很多的功效。对身体都是大大的好处。而且香甜止渴。很好喝。...

流火的七月是吃荔枝的季节。荔枝原产于中国南部，与香蕉、菠萝龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。荔枝性热，多食易上火。而银耳，是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。荔枝和冰糖银耳是不错的黄金搭档。荔枝银耳糖水，口感滑润，香甜醇美。是一道夏季祛暑养生糖水。...

现在的市场的供应真是货源充足，哪个季节都可以买到任何品种的水果，春节更是如此。取几样家里有的水果，做了这道水果沙拉。既美味又开胃，很受欢迎。...

今天突然想吃这个水煎包了，就做了些。还剩了一些面和馅，晚上准备包点饺子或者馄饨吃。...

滑溜细嫩的蒸鸡蛋，是家里老幼及体弱生病者的营养食物。虽价廉简单，但可口暖心。...

马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。岭南诸类佳果，各佳其味，但生熟可食，健疾不忌，加工成马蹄罐头口味更好。...

包饺子剩下的菠菜汁，没舍得扔，直接做个早餐包。用早餐包学做萌宠汉堡，挺好玩的，小朋友好喜欢。...

中午老公说怎么只有凉菜，我怪冷的，于是紧急做了一个汤，很简单，但温暖...

一般小朋友都还比较喜欢吃水饺的，今天做的是香菇猪肉馅的，菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质，所以儿童多吃菌类可以提高身体的免疫力哦！...

又到了给女儿做饭的时间了，做什么好呢，到了厨房看到菠菜和胡萝卜，那就剁点馅，给女儿包点饺子吃吧，这个饺子可是营养丰富的呀，...

这道菜简单易学，但只要选用的虾够鲜甜，味道一点不输复杂做法的。...

我喜欢吃泡椒炒魔芋，但每次在市场上买一小袋泡椒，就只有几个，要两袋才够用，于是萌生了自己做些泡椒储存，随吃随用，做腥味重的菜，下几个泡椒也可去腥，做法也超简单，又可以存放很久不会坏，方便也卫生。...

春节最解油腻的菜～凉拌冬水萝卜还好在去年冬至的时候妈妈和公公都各自给我们做了不少冬水萝卜，在这个时候将它们凉拌端上桌，还不是吃饭的时候，转眼间一大盆就见了低，牙签的干活，好吃！ 冬水萝卜：冬水，就是在冬至那天打的井水了，找一大缸装上洗干净的萝卜，撒上盐，倒入井水淹过萝卜，用塑料膜封好口拿皮筋扎紧，放置一个月后就可以食用了。密封在缸内的萝卜发酵后会变得微黄、酸脆可口！...

本来是打算炒椒丝付乳水菜的，这是一道非常广东化的快手菜，简单好吃。要做饭的时候才发现原来家里没有付乳，幸好院子里的辣椒有的是，改炒蒜蓉辣椒水菜。水菜也叫空心菜或通菜。...

北方冬季人们喜欢做肉冻儿吃，做肉冻的食材多种多样，像鸡肉冻、猪皮冻、鱼冻、蹄花冻等等。做好的肉冻放在盆里摆在窗台上，想吃了就用刀切一点，调上蒜泥、陈醋、香油拌匀了，就着喝点小烧酒是很惬意的事情。冬季做肉冻最适合也最经济实惠，室外有个天然的大冰箱啊。当油腻的鱼肉吃的口滑的时候，一盘儿凉丝丝，清凉凉的肉冻，清新又解腻。...

现在市场饮料鱼龙混杂，所以我妈就给孩子自制饮料，这个苹果蜂蜜水，当天熬当天喝，干净卫生，还助消化，适合全家人喝。...

慈溪本地很多人喜欢白灼食物，如白灼虾、白灼蟹，白灼蛏子等等。喜欢吃的人说追求的是原汁原味的鲜美。不喜欢的人觉得就是开水里面洗个澡，寡淡无味。我喜欢，更多是因为做起来相当简单，吃起来蘸醋也的确鲜美。大家都知道吃虾可以补钙，小虾比大虾口感更鲜嫩。这种小白虾，本地人又叫它潮虾，是杭州湾水域所产，个儿虽不大，但肉质细嫩壳儿不扎嘴，很好吃。...

西葫芦是楼上的邻居种的，然后送给鱼鱼的所以是特别新鲜而且绝对没有任何污染的鱼鱼特别高兴地想了一天到底怎么利用它最终决定包饺子啦配上海红和木耳，口感和味道都非常棒...

毛豆是夏季最为常见的食材之一，它不仅味道鲜美，营养也极为丰富，食用功效也非常多。夏天出汗较多，而毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。记得小时候，一到这个季节，妈妈就会经常做这道“盐水毛豆”来给我们当零食吃，既美味又解馋，总是吃不够，直到现在，对它的钟爱依然没变！...

舒服不如倒着，好吃不如饺子。好久没有吃饺子了，还挺馋的。正好老爸在城南采了不少水芹菜，正是春天刚发的，非常鲜嫩，用水芹菜包饺子味道很好的呢。...