什锦蔬菜汤,什锦蔬菜汤的做法 - 阳康菜谱网什锦蔬菜汤做法大全

最近经理忙减肥！天天只吃鸡胸肉，我搜了一下其他减肥方子，搜到一个汤！这是原版的菜谱：減肥蔬菜湯：五种蔬菜：芹菜，西红柿，洋葱，大白菜，灯笼椒。混合切成细小的渣，加水烧开就好。我改良了一下，加了我喜欢的虾虾，所以这个内附3种菜谱哦！1、炒虾仁。2、减肥蔬菜汤。3、虾仁蔬菜汤。

【食材与调料】

【主料】芹菜1盒

【辅料】水8杯，油1勺，葱1根，蒜3粒，家乐牌味极鲜1勺，鸡粉2勺，生抽3勺

【制作步骤】

	1.蒜头和葱洗淨，切碎。
	2.急冻虾仁解冻，洗淨。加入蒜、葱（不要放完）。再加入生抽酱油、橄榄油、味极鲜、家乐牌鸡粉。如果有姜，也可以考虑切点点放入。
	3.洋葱。切片，也可以不切碎吧？
	4.西红柿，也叫番茄。切碎吧！
	5.西芹。一把，我剥2根，洗淨切碎。
	6.彩色灯笼椒。也叫三色彩椒。切碎混合。好漂亮！
	7.白菜洗干净，切条。可以不用切碎吧？
	8.电饭煲，烧半锅水。
	9.平底锅洗干净。放点橄榄油，烧热。
	10.把腌制好的虾仁炒了
	11.可以再放点点葱花和蒜头
	12.不断翻炒。
	13.炒熟了，装盘。其实这也是一个菜
	14.水開了，就放入5种蔬菜煮熟。
	15.熟了后，先舀一碗——减肥蔬菜汤。如果家里有要减肥的人士，可以先盛给她。
	16.把炒好的虾虾放入，用勺子搅拌。
	17.再次沸腾后，撒点葱花。
	18.出来吧！
	19.开吃！自我感觉良好！