| 第一次做支竹瘦肉，味道不错 |
【食材与调料】
【主料】支竹150g，瘦肉200 |
| 【辅料】油盐10g，水适量，蒜头10g，烧烤汁10ml，豉油5ml |
【制作步骤】
 | 1.瘦肉洗净切好，加入适量油盐腌制 |
 | 2.蒜头备好 |
 | 3.支竹提前半小时用冷水泡好，切段沥干 |
 | 4.热锅热油爆香蒜头 |
 | 5.倒入瘦肉翻炒变色 |
 | 6.倒入适量清水，煮开 |
 | 7.加入适量盐和烧烤汁和豉油 |
 | 8.倒入支竹，盖锅盖三分钟，不要翻炒太多次 |
 | 9.煮至支竹入味 |
 | 10.收汁即可 |
【烧烤汁瘦肉焖支竹做法小贴士】
| 小贴士少盐 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【烧烤汁瘦肉焖支竹做法小贴士】
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