蒜苗炒豆干 张霞• 07-24• 菜谱大全•阅读 320 颜色好看,营养丰富。【食材与调料】 【主料】 蒜苗 300g 豆干 50g 【辅料】 盐少许油适量鸡精少许 【制作步骤】1 食材洗净,切条。 2 锅中倒油,加热。 3 倒入食材,翻炒。 4 加少许盐,继续翻炒 5 加适量水,煮一会儿 6 开锅,放少许盐翻炒后装盘。 【蒜苗炒豆干做法小贴士】 本文来自热心网友【张霞】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 蒜苗 豆干童 白领 清淡 炒锅 赞 0 张霞 加入收藏 (0) 生成海报 糟肉 上一篇 07-24 百香果酱 下一篇 07-24 相关推荐 菜谱大全 蒜苗炒鱼圈 佳佳建议饭桌上可以经常上鱼类,特别是有老人和小孩的家庭。不管是淡水鱼还是海鱼,其营养成分大体相同。首先,鱼肉中蛋白质含量是非常丰富,它是人类摄入蛋白质的良好来源。其次,鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95%,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用,经常吃鱼,有宜于健康。 吴正 2025-07-27 23:16:02 187 菜谱大全 回锅肉 前几天买了一本小册子,里面有一道菜很吸引我-回锅肉,正好家里有五花肉,动手希望今天就能吃到,其实做法非常简单,就是准备工作要做足。 史佳人 2025-07-22 09:16:01 314 菜谱大全 蒜苗炒肉丝 现在蒜苗大量上市,这阵子的蒜苗既爽脆又鲜嫩。它有祛脂降压,消食,解气消胀,提高免疫力,疗头痛头晕的功效,可惜女儿一点都吃不惯。 谭长丽 2025-07-13 16:16:01 174 菜谱大全 火腿苦瓜炒蛋 种了苦瓜,也种了辣椒,苦瓜没来得及剪叶子,它就长出来了,偷偷地躲在了叶子的后面,等俺发现时都已经太熟了,只收到一个,不够吃啊,再放些自己种的蒜苗,炒蛋好了。此菜绝对是个“冰箱”菜,冰箱有什么就吃什么,七拼八凑,信手拈来,好吃没毒就行。 换黄晓 2025-05-20 15:16:01 343