蒜苗炒腊肉,蒜苗炒腊肉的做法 - 阳康菜谱网蒜苗炒腊肉做法大全

家里带了很多腊肉，吃起来真的很方便哦，有时候不想买菜就直接割一块下来，泡一泡，随意搭配些蔬菜就能吃啦。

【食材与调料】

【主料】腊肉80g，蒜苗60g

【辅料】油适量，白砂糖适量

【制作步骤】

	1.食材准备。
	2.起油锅，煸炒腊肉出油。
	3.倒入算面翻炒至表面起皱。
	4.适量糖翻炒均匀。
	5.可以吃啦

【蒜苗炒腊肉做法小贴士】

腊肉要提前浸泡。

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蒜苗炒蘑菇

蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C，纤维素含量远远超过一般蔬菜，其热能量相对较低，不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。蒜苗又叫蒜薹、蒜毫，是大蒜的花茎。含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。