| 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育；也可以增加人体抵抗力，延缓人的衰老。所以这是个老少皆宜的菜。 |
【食材与调料】
| 【主料】圣女果100g，鸡蛋两个 |
| 【辅料】色拉油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋磕开，打撒。 |
 | 2.圣女果洗净，对半切开。 |
 | 3.锅中放适量的色拉油，入鸡蛋液炒。 |
 | 4.将鸡蛋划至一边，放入圣女果，炒几下后，与鸡蛋一起炒，出锅。 |
【圣女果炒鸡蛋做法小贴士】
| 圣女果不宜多食，多食会使胃酸增多，引起呕吐和反酸水。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【圣女果炒鸡蛋做法小贴士】
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