蒜子焖鲶鱼

鲶鱼味道鲜美,很喜欢

【食材与调料】

【主料】鲶鱼600g
【辅料】油适量,盐适量,蒜子15g,果皮3g,料酒少许,海鲜酱少许,蚝油少许

【制作步骤】
蒜子焖鲶鱼 1.鲶鱼劏好,切段(不要切断)
蒜子焖鲶鱼 2.蒜子去皮
蒜子焖鲶鱼 3.起油锅,加入蒜子和陈皮
蒜子焖鲶鱼 4.爆香蒜子和陈皮
蒜子焖鲶鱼 5.加入鲶鱼煎
蒜子焖鲶鱼 6.加入料酒
蒜子焖鲶鱼 7.加入适量清水
蒜子焖鲶鱼 8.加入蚝油
蒜子焖鲶鱼 9.加入海鲜酱和盐
蒜子焖鲶鱼 10.盖上盖,焖15分钟
蒜子焖鲶鱼 11.出锅
蒜子焖鲶鱼 12.成品

【蒜子焖鲶鱼做法小贴士】
小贴士加果皮焖比较香

本文来自热心网友【薇薇安】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
薇薇安 薇薇安
加入收藏 (0)
上一篇 11-17
下一篇 11-17

相关推荐

  • 杂粮小鱼排

    杂粮含有丰富的营养素,有减肥的功效,可以预防热性疾病,可以预防心脑血管疾病,亦有防治糖尿病的作用。鲇鱼含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。

    2025-07-17 16:16:02
    289
  • 鲶鱼炖豆腐

    鲶鱼和豆腐是非常好的组合,它们的营养起到了互补作用。

    2025-06-21 15:16:01
    319
  • 香辣鲶鱼煲

    迷恋川菜,喜欢麻辣,鱼又是我的最爱,所以做了这锅香辣鱼,豆腐养生。

    2024-12-22 22:45:01
    858
  • 鲶鱼茄子

    记得小时候爸爸喜欢去捞鱼,每次都能打回好几天鲶鱼,妈妈就用它炖茄子,很是美味,想想都流口水,鲶鱼刺少柔嫩,适合小孩吃

    2024-12-10 21:30:01
    855

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信