上次蒸了一次馒头，失败了，刚说以后再也不蒸馒头了，老公是失败乃成功之母嘛所以受到他的鼓励，刚好早上又有剩下来的豆渣那好吧，就蒸馒头吧，反正我也不是没有成功过，就那一两次失败而已，嘿嘿，这次很成功...

汤汤水水的吃起来口感很爽滑细腻，但有的宝宝会嫌弃这样的汤水辅食没有味道，不好吃。那可能是宝宝还没有试过像这样五彩缤纷的色调，绝对能让宝宝眼前一亮！番茄是天然的调味，小思妈妈的这一招百试百灵！在烩茄子里加上番茄，酸酸甜甜的吃着，宝宝食欲大开，一下子配着吃掉了好几个小饼。这次的肉末我也做了一些小处理，这样宝宝吃着就不会又干又柴啦！这种吃法还有点像家常菜过度的意思，除了配着小饼吃，还可以煮些宝宝面条拌着吃也不错！吃起来水水润润，滋味十足呢！...

宝宝不爱吃菜，喜欢吃玉米，加上面和鱼饼可以做一顿宝宝的午餐，宝宝也爱吃...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，尤其是三文鱼中富含丰富的DHA，它们主要存在于脑部、视网膜和神经中，可以优化大脑的神经组织，从而促进宝宝的大脑发育和智力发育。...

为宝宝做的一款美食，因为我家宝贝不爱吃豆腐，但是爱吃肉，这两者结合，豆腐吸收了肉末的鲜香，看你吃不吃，因为是给宝宝吃的，所以用量、调料用量都得减半。...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。...

蒸鸡蛋羹色泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口。它几乎是家里必做的一道菜，体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿，都可以吃这个来补充营养...

不都是说炸鸡排吗？会什么你叫煎？油放的少啊，多放油就是炸，2岁多的宝宝每天食用油不超过20克，炸一炸这油量肯定不止，而且油炸的食物没有营养可谈。妈妈自己在家亲手做的爱心鸡排，不用担心复炸油，还不用担心油超标，不会不卫生，更加不会不好吃的啦。参考月龄：20M+...

紫菜和虾皮都是含钙量比较高的食物，虽然补钙效果不像奶制品那么明显，但作为食补也是不错的选择。...

肉类含有人体必需的蛋白质和铁元素，堪称佳品，吃法也很百搭，米粉、粥、面条......宝宝6个月添加辅食以后，就可以逐步添加肉类食物啦。最开始的阶段，我们需要给它做成肉泥，方便小宝宝咀嚼。成品肉泥的价格都很贵，进口肉泥更是贵上加贵，我们也会担心安全啊、新鲜程度、添加剂啊这些问题。所以，时间充裕的话，还是建议自己动手做肉泥。...

全家都很喜欢喝酸奶，平时都是买的，但是里面添加剂真的好多，看好多人都做过酸奶，我是嫌麻烦了，一直没有试过，这次机器都申请来了，再不试试就说不过去了，真是不试不知道，一试忘不掉，自己做的酸奶很浓稠，整个都可以倒扣出来，放冰箱里面冷藏一下，上面装饰上新鲜水果就变成了酸奶蛋糕，有创意吧，够健康吧？加点糖粉拌一拌就更加好吃了。　　在盘子里画个小白真是萌死了，宝宝大爱啊，辰辰发音还不准的时候整天叫小拔，小拔，可爱死了，下午闲得无聊的时候切点水果，用酸奶拌一下，整个酸奶沙拉，那叫个美啊，吃的我自己都被自己感动了，太美...

奶酪和芝麻都是含钙量比较高的食材，今天的奶酪芝麻土豆饼也是一款补钙的辅食。因为很多妈妈说做这样的煎饼，很容易变成像炒菜一样一坨坨的，所以我把材料的配比称量出来，亲们可以参考一下。经验丰富的话，凭手感就可以啦。...

对我来说，一碗小米粥的意义，不仅可以在早上启动元气满满的一天。也可以在胡吃海喝或者生病后，煮上一碗，暖胃后整个人心情大好。我们全家是粗粮的拥护者，多吃粗粮身体才好，小米、玉米、燕麦轮番上桌，我家娃也从刚开始的不喜欢到习惯。对于0-3岁胃肠功能还不成熟的宝宝们来说，粗粮的选择很重要，从营养和吸收角度看，首选就是小米了。小米在粗粮中还有个“代参汤”的美称，富含维生素和矿物质，营养价值远高于精白米，又容易咀嚼和消化，刚接触辅食的宝宝容易便秘，也可以通过小米煮粥来调理。今天我让小米和南瓜来个大碰撞，融入了南瓜的小...

豆腐是很好的补钙食材，南瓜自带香甜调味，香菇鲜美，不用加盐也很好吃，一上桌就被抢光啦~微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。...

今天我们用水果搭配藕粉做一道羹，水果选用了猕猴桃、芒果和火龙果。猕猴桃和芒果都含有非常丰富的维生素A和维生素C；另外火龙果和藕粉都属于偏凉性的食物，夏季食用时可以起到清热解暑、去火降噪的作用。如果宝宝有上火的状况，建议妈妈们可以用藕粉做点水果羹给宝宝吃。2添加の小要领●给宝宝吃藕粉时尽量选择无糖型的藕粉，这样可以自己控制糖分，不用担心过量。●挑选猕猴桃和芒果时，尽量选择口味微酸的水果，太甜容易导致上火，而且宝宝吃惯了太甜的水果后，慢慢地会排斥那些不甜的水果。...

这样做出来的丸子是有弹性、扎实、细嫩弹牙的口感，不是买点肉糜加姜末和鸡蛋淀粉随便挤的那种。比起靠鸡蛋和较多淀粉成团的丸子来说，这个方法的好处就是紧实，比较有弹力。参考月龄：15M+...

吃一顿营养的早餐，是打开一天的正确方式。匆匆忙忙的上班族和24小时全职妈妈，既想早上多睡几分钟，娃的早餐也不想糊弄！究竟怎么办？鸡蛋和西红柿怎么吃？番茄炒蛋？番茄蛋花汤？但是对于不爱番茄的宝宝来说就没什么效果了。我家宝宝对于西红柿向来不排斥也不热爱，但每次这款饼一出锅，主动抓着吃，搭配一碗粥，呼啦呼啦全光盘！今天把它的简单步骤分享给大家，对于快手妈妈来说，甚至不到10分钟就能搞定，一定要试试！...

世界卫生组织评论它是“最佳食物”不是我说的哦富含大量膳食纤维 人体必需的赖氨酸十分丰富的胡萝卜素...

给宝宝做辅食最纠结的问题就是如果不加盐做出的辅食不好吃，要怎么办？就比如今天的这道茼蒿菜我用了刚刚煮好的素高汤少许的鲜味，替代了盐或者其他的调味就做成了一份上汤小茼蒿...

今天的菜谱，可以单独做成一个菠菜蛋花汤也可以做成菠菜蛋花汤烩饼如果前一天恰巧做了手抓饼，就可以把饼加进去做成菠菜蛋花汤烩饼，很适合做早餐哟饼会变得非常软，汤也会变得更有滋味早上来一碗，保证暖胃又饱肚特别是宝宝们，会很喜欢这样的辅食也会多吃了好多青菜菠菜也可以换成其他绿叶青菜的哟...