小油菜
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水煮肉片粉儿
自己一个人,做点辣辣的粉,加了肉片,好多的蔬菜,吃起来很满足,很健康...
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双色炒饭
【食材与调料】【主料】米饭1碗,小油菜少许,鸡蛋2个 【辅料】食用油少许,盐适量,酱油少许,鸡精少许 【制作步骤】 1.鸡蛋打入碗中打散备用。 2.起锅烧油,火调小些。 3.锅中烧油,油不要太多,下入鸡蛋划散。 4.锅中鸡蛋碎盛出一半,剩下一半下入切碎的油菜叶和一半米饭。...
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热拌小油菜
一般小油菜都是凉拌,可是恺妈跟同事学了热拌.下面看做法吧....
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蒜蓉小油菜
蒜蓉小油菜,经典素菜,好吃好看,各家各店都有,但是做法不尽相同,口味也略有差异,虽说菜式简单,但是要求可不低哟,油菜要颜色油绿口感脆爽,盘底不能有多余的汁水,这样的油菜才算是合格的!...
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小油菜炒素肉
春天来上一盘小青菜再好不过了...
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凉拌小油菜
【食材与调料】【主料】小油菜600g 【辅料】蒜泥适量,朝天椒适量,盐适量,醋适量,芝麻油适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.第一步:将准备好的小油菜洗干净,切掉根部,放好备用。将大蒜切末,朝天椒切丝。 2.第二步:焯水,将洗好的油菜和辣椒放入沸水中过过水,时间不易过长!...
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香甜玉米粥
儿子在老家的时候,婆婆去做啦一次香甜的无胚芽玉米面条饭,那玉米经过熬煮之后,非常软糯香甜发现孩子特喜欢吃,回来的时候就给孩子带了一些,做的时候少放一些扁豆片,味道挺好的,我就这样做了,只是没放面条,不过也一样很香甜。...
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青菜肉小包子
以前蒸包子总会塌下去。。。和死面的似地~这次总结经验!哈哈哈~成功的很啊~ 青菜的不适合做包子馅料,蒸太久就没有青菜的清香了~下次还是包饺子吧~...
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香菇小油菜
很家常的一道小菜,却因选用了美味的野生干香菇而令到整个菜品的口感与香味大大地增加,小油菜翠绿的颜色好比一道清新的风令人神清气爽,又好比袅袅娜娜的清秀江南女子,清新淡雅。这道菜虽然比较清淡,但是营养却很丰富。香菇中含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。...
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小油菜
油菜鲜腴爽口,具有宽肠通便,降糖之功,糖尿病、便秘患者均应常食。...
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炒小油菜
无...
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红烧牛肉面
【食材与调料】【主料】牛肉200克,面条500克,小油菜一棵,香菜两棵 【辅料】番茄沙司适量,郫县豆瓣酱适量,盐适量,鸡精适量,老抽适量,葱半截,姜5片,蒜三瓣,干辣椒5个,炖肉料包少些 【制作步骤】 1.1、牛肉切块备用, 2.2、凉水下过焯几分钟,水开后捞出冲洗干净,...
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清炒小油菜
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量...
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小油菜疙瘩汤
对我而言比较难以做决定的时候就是每天要决定第二天早上吃什么,于是又是集体决定——吃疙瘩汤,只是我们手中的材料就只剩下了小油菜,于是就有了这个小油菜疙瘩汤,结果味道还真的很不错,看来做疙瘩汤的食材真的是很广大的。...
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香菇炒小油菜
油菜吸收了香菇的香味,干辣椒的微辣,素菜做好,确实比肉食还要好吃呢!...
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美味干丝汤
这道菜叫干丝汤,里面的干丝也就是豆皮切成丝。豆皮的味道跟口感,都是非常受人欢迎的,熬成汤,再加入一点榨菜和绿叶菜,不仅看着好看,吃起来也特别美味和有营养...
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香菇油菜
春季的菜谱中是要多增加些新鲜蔬菜的,各种绿叶菜都是非常好的选择。它们是供给人体膳食中胡萝卜素、维生素B2、维生素C的重要来源,而且还含有较多的叶酸。...
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小油菜炒木耳
在网上买的秋木耳,口感特别好。初秋的小油菜也很嫩,两者搭配在一起炒,比炒肉还要好吃...
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小油菜萝卜小米粥
这个粥是菜粥。我们家乡都喜欢早晨吃菜粥,我这次做的是小油菜、胡萝卜和小米熬的粥...
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酸辣粉丝
今天晚上做的是酸辣粉丝,是老公想要吃了。说真的酸辣真的很好吃,酸酸的,辣辣的,越吃越好吃,不管我们喜欢吃,我家小孩也特别喜欢吃,他还经常叫他们同学到我们家来吃,他们都说很好吃。...