| 现在的时代，燕麦已经是很多上班族喜欢选择的早餐，不只因为它方便、省时、还因为它富含丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，给身体排毒，而且牛奶是人体钙的最佳来源，燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，牛奶燕麦粥最适合胃不好的人群，牛奶可作为用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。 |
【食材与调料】
【主料】牛奶1瓶，燕麦65g |
| 【辅料】清水220ml |
【制作步骤】
 | 1.准备食材牛奶和燕麦片。 |
 | 2.在锅里放入水。 |
 | 3.随后加入鲜奶。 |
 | 4.用中小火烧开。 |
 | 5.放入燕麦片。 |
 | 6.烧开煮两分钟即可。 |
 | 7.装入碗里即可食用。 |
【牛奶燕麦粥做法小贴士】
| 小贴士燕麦粥烧开煮两分钟即可。 |
