自己在花盆里种的薄荷，经常会用它做菜或泡茶。天气越来越热，火气也越来越大，大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配，丰富的柠檬酸有助高效提神，同时薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C...

这几天，天气突然变的闷热起来，真是应了那句“秋天的阳光是老虎”。正好家里还有熬酸梅汤的材料，心想着再不熬，今年就熬不着了，作为吃货的我行动力杠杠滴，一早就熬好了，中午喝上冰镇的酸梅汤，心里只有一个字“爽”！...

活性乳酸菌饮料是有利于肠蠕动的，孩子喝这个很好的。葡萄也是很好的水果，但总是那么吃也很单调的。有时拿来做点饮品也很好。这两样加一起老人孩子喝都很好！...

党参益气生津, 配上枸杞，甘润解渴而抗疲劳；新鲜柠檬气味芳香，提神醒脑的一 款茶，老少皆宜。...

冰糖炖柠檬真的是不款非常健康饮品，对咽喉，口干有舒缓作用。做起来方便，炖好放冰箱冷藏保存，想喝的时候加温水冲泡来喝就可以，特别小孩子喝很好，对预防咳嗽有一定作用。 早餐来一杯健康又排毒。...

秋天，空气湿度降低，空气开始变得非常干燥，早晚温差大，这个季节稍有不慎就有可能会因此而导致人体出现上火等症状，因此在秋季的饮食中我们应该适量的多吃些具有滋阴润肺功效的食物，不如自己制作一些健康的保健饮料来虽然，雪梨有润燥清热的效果。红枣味甘、性温，补中益气、养血生津，增强免疫力。整个秋天可以每天煮雪梨红枣茶当水喝，既能补充体内的水分，还能防病哈。 这种茶最好不要加糖，少糖少油符合现代人健康的生活理念，糖吃多了对我们的身体没有好处，尽量少吃哈。...

芹菜具有很好的降压效果，可以与苹果榨汁做成饮品，口感相当不错，老人们应该会很喜欢。而且芹菜最好选用香味浓郁的山芹菜，就是茎秆深绿植株相对较小的那种。苹果的比例可以稍微大一些，这样口感和味道都会很棒。...