心里美萝卜富含维生素C,碳水化合物等。其中维生素C含量比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙,磷,铁也较丰富,此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素,能分解食物中的淀粉,脂肪,以利人体充分吸收。另外,心里美萝卜汁液中存在一种色素,称为花青素,是一类水溶性色素。很开胃的一道小菜,酸酸甜甜的! |
【食材与调料】
【主料】心里美萝卜1个 |
【辅料】盐适量,白糖适量,白醋适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.心里美萝卜一个 |
![]() | 2.去皮,从中间切开,切成薄片 |
![]() | 3.加入白糖,盐,白醋 |
![]() | 4.拌匀,腌制15分钟 |
![]() | 5.摆盘开吃吧 |
![]() | 6.成品图 |
![]() | 7.成品图 |
【糖醋萝卜做法小贴士】
小贴士皮也可以不去掉,我是为了摆盘好看把皮去掉了! |