香煎黄花鱼，煎香后用调好的调料浸几分钟既可捞起，调料可以依照自己喜欢的调，我调的是糖醋味，表皮脆香里面的肉还是那么的鲜嫩，趁热浸入调料之后，能把汁水吸收进鱼肉中，入味鲜香美味，一点都没有油腻感。味道非常的棒。...

今天在市场上买了几个小红萝卜，以前妈妈在家喜欢放糖拌着吃。这些年都沒怎么太吃过，因为这种红萝卜季节性很强，喜欢这口的朋友不要错过哦！...

之前我邀请了我弟弟和弟媳妇过来吃午餐，其中我准备了一道糖醋排骨，这道排骨弟媳边啃边夸赞，一直称好吃好吃，一会儿功夫就被她啃了4根，还跟我讨教了做法。有一天她回娘家了，她打算把这道菜做给她家人吃，发了消息过来问我具体的做法，我说我还没有把菜谱整理出来呢，我跟她说不然我把我的步骤图发给她，口头跟她说了个大概。既然都觉得好吃，我今天就把这道菜写出来哦，让每个人都当一回大厨。...

土豆含有的特殊蛋白——黏蛋白不但润肠,还有脂类代谢作用,可防止胆固醇在体内蓄积。土豆含有人体8种必需氨基酸和多种维生素。...

爱吃糖醋虎皮辣椒，也爱吃酿，今天就来个二合一，荤素都有了，还很下饭呢！...

糖醋里脊，在浙江菜，川菜，清真菜，鲁菜里都有，算是很普通的一道家常菜，色泽红亮，酸甜味美，很适合家常或者宴客时候上桌。...

又是一道茄汁菜，茄汁菜可使家庭餐桌上更添喜色，既可使菜含有番茄的鲜美味道，又可使菜肴的色泽象西红柿一样红润，诱人食欲。一般来说，在番茄酱中要加入精盐、白糖，加热后，使之具有甜、咸鲜美的味道，俗称茄汁，用茄汁可做很多菜肴，如茄汁鱼片、茄汁虾仁、茄汁肉丁等，个个都是色泽红润，味道鲜美，清香爽口。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、刺激肠胃蠕动促进排毒的作用，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。...

清爽酸甜，外酥里嫩的肉团，和脆嫩鲜甜的菠萝，酸甜口味的浓郁汤汁，是熊猫和我的最爱，每次都是抢着吃。因为菠萝在这个季节很难买得到，做起来又有点麻烦，所能很久没炒了，最近熊猫老吵着要吃，害我跑遍了附近所有的市场和水果店，才买到一个。...

在我国，虾的寓意深刻，北方喻其为“龙”，有镇宅吉祥之意，南方喻其为“银子”，取长久富贵之意。虾有顺利、活力十足、节节高升之寓意，吉祥讨喜！尤其在春节期间，虾越来越受到人们的喜爱，成为餐桌上的主菜。这次给大家推荐一道糖醋虾仁，选用深海新鲜海虾仁，用传统的糖醋做法来烹调，味道酸甜、外焦里嫩、营养丰富、老少皆宜。...

超级下饭的家常菜来了，美味就是如此简单~~...

茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。...

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。...

儿子很喜欢吃酸酸甜甜的菜，这道糖醋鱼块很对他的胃口，小家伙食欲大增，吃了好几块呢...

糖醋排骨是一道很有名的凉菜，属于糖醋味型，琥珀油亮，干香滋润，甜酸醇厚，是一款极好的下酒菜或是开胃菜。排骨有滋阴润燥 ，益精补血的功效，一般人群都可以适合，糖醋排骨的做法多种多样，每个地方的方法都不相同，不过方法不重要，只要好吃就是硬道理。...

在我们日常生活中，萝卜可以称得上是最常见的食材了，俗语有“十月萝卜小人参”的说法，更被称为“不是水果，胜似水果”。可见萝卜营养丰富，味道鲜美，有很好的食疗价值。萝卜中的多数营养成份都存在于萝卜皮中。萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内。萝卜皮含有蛋白质，含有各种糖类、丰富的维生素，特别富含胡萝卜素，此外它还含有许多人体必需的矿物质和微量元素，以及各种酶类。萝卜皮中富含有能分解淀粉的淀粉酶，在食用烤鱼、烤肉和火锅食品时，吃点带皮萝卜丝，可以帮助消化，有益肠胃。...

一直很喜欢吃豆制品，而豆制品的做法也层出不穷，我今天和大家分享的是糖醋豆腐，酸酸甜甜的，是一道很不错的下饭菜...

外酥里嫩，酸甜可口的糖醋里脊，在家宴的餐桌总是讨人喜爱。酸酸甜甜的滋味，将你沉闷的夏日胃口打开；艳丽的色彩，会让你心情愉悦，没错，这就是夏天最美的滋味啦！这道看似普通的家常菜，要做的地道，可是有秘诀的哦。一般制作糖醋里脊，分为三步：腌制、挂浆炸制、调汁。1、腌制时需要拌匀上劲，才能保证里脊肉的嫩度；2、挂糊时要注意：将挂糊的食材混合均匀后，也要搅打上劲（可以使用电动打蛋器），最终挂糊要达到效果是：不要太过粘稠，要有流动性。这样的挂糊下油锅能包裹住里脊肉，不会沉底粘锅。当然泡打粉最好不要省略；3、最后的调汁...

款糖醋排骨添加了青柠，解去了排骨的油腻感。还带来一丝淡淡的柠檬的香气，味道更加清新了。用清水煮，免油炸吃起来更加健康了。...

糖醋包菜是我家人最喜欢的一道素菜，它鲜咸适口，酸酸甜甜、味道独特，特别的下饭，...

心里美萝卜富含维生素C，碳水化合物等。其中维生素C含量比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙，磷，铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉，脂肪，以利人体充分吸收。另外，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素。很开胃的一道小菜，酸酸甜甜的！...