桃胶雪莲子炖雪燕,桃胶雪莲子炖雪燕的做法 - 阳康菜谱网桃胶雪莲子炖雪燕做法大全

美容养颜必备，女人的保养品

【食材与调料】

【主料】桃胶适量

【辅料】红枣8颗，冰糖适量

【制作步骤】

	1.雪莲子泡5个小时
	2.泡好的桃胶（这是我提早一晚泡好的）
	3.雪燕提早一晚泡好
	4.将泡好的桃胶，雪莲子，红枣，冰糖放进炖盅，炖一个小时
	5.最后把泡好的雪燕放进炖盅炖半个小时（雪燕只需半个小时就行，炖一个小时会变成水的）
	6.炖好的桃胶雪燕，看！！满满的胶原蛋白哦！！！

【桃胶雪莲子炖雪燕做法小贴士】

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潮汕传统小吃：

五果汤是潮汕传统小吃之一，同时也是民间的传统保健食品。潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合为补中健脾食物，合煮为甜汤，入秋后多吃，称为五果汤。秋季天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，祛斑美容美白等功效，最宜秋冬时节饮用。五果甜汤，也是春节期间家家必备的甜品。亲戚朋友往来，先上一碗五果汤，作为接待客人的食品，意为大家人平平安安，甜甜蜜蜜，幸福安康。我没有按传统的材料来做五果甜汤，家里原有的材料，挑了几样，花生、薏米、茨实、莲子、红枣，再加上桃胶和鹌鹑蛋，炖好后，糖水喝