苔条腰果,苔条腰果的做法 - 阳康菜谱网苔条腰果做法大全

腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。【苔条腰果】是阿拉宁波人最最喜欢吃的家常菜。。。

【食材与调料】

【主料】腰果175g，苔条15g

【辅料】油适量

【制作步骤】

	1.食材：腰果、苔条（已剪开）
	2.在锅中加入适量的凉油。
	3.接着，下入腰果，点火、翻炒翻炒，炒至有些微黄，关火。
	4.然后，合入苔条翻炒翻炒，即可。
	5.出锅装盘。

【苔条腰果做法小贴士】

小贴士家常菜，随意做。

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蒜薹炒肉丝

蒜薹，又称蒜毫，常被误写作“蒜苔”，北方以及华东（江苏淮安地区）有些地方也叫蒜苗。它是从抽薹大蒜中抽出的花茎，是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。中医认为，蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻也有一定疗效。这道蒜苔炒肉丝，蒜苔脆绿，肉丝爽滑，很下饭，做起来也很简单。菜名里加了豆瓣酱，是因为老爸就好这一口，觉得有酱香味，很好吃！炒好菜，老爸就会一边看着电视，一边喝上二两白酒，来解解一天的疲劳。