团圆七彩鸡丝,团圆七彩鸡丝的做法 - 阳康菜谱网团圆七彩鸡丝做法大全

年后清脂滋补的一道小菜。

【食材与调料】

【主料】鸡胸肉50克，黄瓜50克，鸡蛋50克

【辅料】胡萝卜50克，豆芽50克，芹菜50克，盐适量，香油适量

【制作步骤】

	1.鸡胸肉洗净加入盐腌制一会，再放入沸水中煮熟晾凉。
2.所有蔬菜洗净切丝，除黄瓜外都焯水捞出。
3.鸡蛋把蛋黄和蛋清分开打散，煎熟切丝。把所有材料放在一起加盐，香油拌匀即可。

【团圆七彩鸡丝做法小贴士】

小贴士调料还可以根据自己的喜好加入花椒油，橄榄油，葱油等。

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酥炸藕盒

这个藕饼还是跟《快乐生活一点通》学的，然后自己稍微改了一下做法，藕我很喜欢吃的，记得以前曾经吃过一次糯米藕，就觉得实在是个很灵的菜菜啊，笛子同学以后超忙的，不能更新我好难受啊！

康江峰

2024-12-29 18:45:01

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豆腐

豆腐营养丰富。人体需要的蛋白，豆腐(包括豆浆、豆腐脑)里很多。一两大豆的蛋白等于一两瘦肉，等于三个鸡蛋，等于四两大米。豆腐里还含有钾、钙、镁，其中钙的含量比牛奶还多。牛奶里没有抗癌物质，豆腐里有五种抗癌物质，其中特别是饴黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、肥胖者和心脏病人经常吃豆腐，可降低胆固醇，防止血管硬化。中医学认为，经常吃豆腐，有益中和气，生津润燥，清热解毒，消渴解酒等功效，还可以防治呼吸道及消化道疾病。所以，豆腐不但是好食品，而且有药用价值。豆腐鲜美可口，经济实惠，老少皆宜，尤

梅鹏颖

2024-11-13 06:45:01

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