操作简单，鲜香可口。满足你的胃！...

夏天大家都很喜欢吃凉拌鸡爪，配着啤酒，我不吃辣，所以没有放辣椒，吃辣的可以在调料里面加上辣椒。...

吃萝卜缨好处多, 首先是不浪费，至少对于我这种吃素的人和热爱蔬菜的人来说，看到绿油油的缨子，两眼就会放光。营养方面的好处有：纤维高，冬天干燥，容易上火，上厕所有困难的人（那两个字怎么也觉得说不出口）可以多吃。萝卜缨维生素和矿物质甚至高于萝卜。维生素A和B1很高，所含的维生素C是桔子的两倍多。 萝卜缨味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，所以吃的时候可以加点蜂蜜。萝卜缨性质是平性，可以帮助消化，理气。...

京酱肉丝，每次外食有点时候，必定是小宇包揽，今天周末，依然是雨天，不能外出，那就做一道他心仪的京酱肉丝吧，儿子吃完告诉我：“妈妈，你做的比外面饭店的还好吃呢！”呵呵，看着儿子吃的如此的香，舞，已经很知足，很知足。...

春节将至，为了即将来临的假期，用朴素的小炒先来给肠胃做一次预清理吧……...

冷面是朝鲜族的传统食品，是用荞麦面或小麦面特制的。朝鲜族有正月初四中午，或过生日时吃冷面的传统，据民间传说，这一天吃了纤细绵长的冷面，就会预兆多福多寿、长命百岁，故冷面又名“长寿面”。...

昨天傍晚，也下起了一阵雨，回到小区路口习惯地搜寻着那些卖自己菜的人，只剩几位已经挪到大树底下。看着中年妇女面前还有一堆生菜和野菜，便打算买几棵。她很热情地介绍那堆我认为的野菜是空心菜，很嫩很嫩的，刚从地里掐下来，边说边演示给我看，果然如她所说。买了一捆，还有几棵生菜，已经打算好了它们的吃法。 空心菜，顾名即可思意，那是由于它的梗是空心的呗！炒着吃或凉拌都可以。...

　大年初一那天去舅舅家拜年，中午在那邊吃飯，有一道菜便是手撕雞，媽媽甚是喜歡，一連吃了好幾塊～我個人也覺得味道挺不錯的～于是便向舅舅討來方法，順便也學習一下．其實做法也挺簡單的～...

沙虫，又称”海肠子”，动物学名称为“方格星虫”，产于沿海滩涂泥沙之中，外观长两寸左右，状若芦芽，是一种高蛋白的补品。沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵，但味道鲜美脆嫩，为海参、鱼翅所及。沙虫具有鲜美味道，不必加别的配料，单独干吃或鲜食都很有特色 沙虫还有较高药用功效和食疗价值。它性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。据药书记载，凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫；对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干...

简单又省时的豆芽汤，此做法保留着豆芽的原汁原味。...

从小就不怎么爱吃牛肉，因为牛肉的肉质特别有韧劲儿，每次吃完都会牙疼。但却是熊熊的挚爱之一，确切地说是他对这道土豆牛腩煲情有独钟。由于拍摄经验有限，牛肉基本都被覆没，貌似只拍到了胡萝卜和土豆，惭愧，惭愧，下不为例！做这道菜的时候，放了胡萝卜进去，为了营养更丰富哦~而且味道也没得说~(*^__^*) 嘻嘻……...

采摘马兰头最好扔掉剪子和小铲，用手指甲掐，这样可以直接、准确地摘到马兰头的嫩茎叶。当马兰头的汁液一点点汇聚在指头上时，一股淡淡的苦香会随着手指的舞动从指间散开，这是马兰头的味道。不知道天下的野菜为什么多半是苦涩的？而这苦味如今成了不再受温饱折磨人们的餐桌上的一种时尚。...

这款汤非常鲜，虽然是海鱼也不会腥，丸子很嫩好吃极了，鲅鱼丸子在胶东非常出名噢，渤海湾产鲅鱼，鱼丸汤，鱼饺子，焖鲅鱼都很好吃噢！！百度营养分析　　1. 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；　　2. 鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；　　3. 鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。...

这是老北京的一个家常菜。前几天偶尔在电视看到。觉得简单，就尝试着做。而且现在正是茄子生长的季节，而茄子营养丰富。煮咸茄子这道菜可以当做拌菜吃，用馒头蘸着吃很香很有味。...

别先看这茄子了，做发不同味道不同呢，夏日酷暑难当，可以试下手撕茄子。用自配调料汁用心做出来的，而且做出来的茄子味道和口感都超级棒，口感很嫩滑，而且带着点微微的蒜香和辣味，蚝油的鲜味也渗透在其中，别提多好吃了！保证吃过的人再也不会忘记哈哈！...

【食材与调料】【主料】大头菜，鲜虾 【辅料】料酒，花生油，干花椒，干红辣椒，香油，盐，鸡精 【制作步骤】 1.大头菜包开洗干净控水晾干，鲜虾去壳去头，留最后一节虾尾巴，去虾线，刨开虾背一小节，这样遇热后虾子会变得好看，过下水。 2.铁锅加热，放入少量料酒干烧至挥发...

省事又讨好的菜~...

妈妈之前买了新鲜的皮皮虾。人是铁，饭是钢，干活儿更得吃饱饱滴，先吃饭......

最近读到几篇关于素食可以缓解大气变暖的文章，给自己的素食生活又多了一个强有力的理由。不过因为我还是吃奶制品和鸡蛋的，看来环保做得还不够到位（继续努力吧）。通常素食在西方分为三种，一种就是只吃植物类的食物，连蜂蜜都不吃。第二种是吃植物和奶制品。第三类，也是我属于的一类，是吃奶制品还有蛋类。因宗教信仰而素食就又有许多不同的说法和讲究，我不是很懂，因为我的素食和宗教没有直接联系，所以就不好在这里介绍了。其实素食对健康有许多益处，比如减少心血管疾病、高血压等等，而红肉和其它肉类是酸性的，容易在人体内造成炎症，甚至...

普普通通的圆白菜有抗衰老和预防癌症、心脑血管病的功能，红红的胡萝卜所含的胡萝卜素与维生素也是相当的丰富，今天就来把它们用相当简单的方法制成酸菜吧～当你没有胃口时，不妨来上这小菜一碟！...