莴笋里脊 王萍萍• 04-13• 菜谱大全•阅读 271 莴笋的营养丰富口感爽脆,【食材与调料】【主料】莴笋200g,里脊肉100g,胡萝卜50g 【辅料】油适量,盐适量,淀粉适量,料酒适量 【制作步骤】 1.莴笋去皮切片 2.里脊肉切片加料酒淀粉拌匀腌制一会 3.胡萝卜切片 4.胡萝卜里脊肉下油锅翻炒 5.加莴笋片炒匀加适量盐调味即可【莴笋里脊做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【王萍萍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莴笋 里脊肉 胡萝卜 咸 增强免疫力 晚餐 炒 炒锅 赞 0 王萍萍 加入收藏 (0) 生成海报 五彩肉丁 上一篇 04-13 咸菜卤肉凉拌粉 下一篇 04-13 相关推荐 菜谱大全 咖喱蛋炒饭 下午剩了一些饭,刚好够一个人吃,从冰箱里翻出半个胡萝卜,就做个咖喱炒饭吧,做法简单,又十分开胃。 萌萌 2025-06-29 06:16:01 157 菜谱大全 黄瓜干豆腐丝 【食材与调料】【主料】干豆腐,黄瓜少许 【辅料】盐,味精,米醋,辣椒油,糖,蒜末【制作步骤】 干豆腐先在开水中煮一分钟,切细丝,黄瓜切细丝,放入蒜末、盐、糖(可以稍微多一些)、味精、米错、辣椒油拌匀就好了。【黄瓜干豆腐丝做法小贴士】 孙小美 2025-06-29 02:16:01 160 菜谱大全 炒芝麻 这个芝麻是我婆婆自己种的,她知道我喜欢做东西,所以特意给我留了不少在家,我去的时候拿回来让我带回来,这样炒好的芝麻加点糖或者盐拌一下,每天早上起来吃一勺,非常的方便,芝麻有乌发的作用芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老。同肘还发现,芝麻素具有良好的抗癌功能。黑芝麻对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定好处。常吃芝麻还能增加皮肤弹性。 何芳芳 2025-06-28 21:16:01 137 菜谱大全 四季豆丝炒肉 四季豆富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群:适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等的人群。 百合 2025-06-28 12:16:01 100