雪菜青椒目鱼仔

目鱼仔营养丰富,味道也是是极其鲜美的。做法很多,酱烧、红烧、清煮等等。今天我用婆婆腌制的雪菜和青椒一起炒目鱼仔,想不到味道特别的鲜美呢!

【食材与调料】

【主料】目鱼仔500g,雪菜50g
【辅料】青椒2个,红椒1个,大蒜2瓣,生姜2片,盐适量,白糖适量,食用油适量,料酒适量,芡汁适量,麻油适量,鸡精适量,葱花适量

【制作步骤】
雪菜青椒目鱼仔 1. 将目鱼仔去皮,洗净。洗的时候要小心目鱼的黑墨汁哦!
雪菜青椒目鱼仔 2.锅内水开后,下目鱼仔,焯1分钟左右捞起备用。
雪菜青椒目鱼仔 3.趁煮目鱼仔的时间,把大蒜切片、姜片切丝,青红辣椒切丝,小葱切花。
雪菜青椒目鱼仔 4.热锅下油,放入大蒜瓣和姜片。再放入雪菜和青椒,炒出些雪菜的味道来。
雪菜青椒目鱼仔 5. 放入目鱼仔,加盐、白糖、料酒翻炒一下,用生粉勾个薄芡,淋入麻油装盘。
雪菜青椒目鱼仔 6.出锅装盘,撒上葱花即可享用!^_^

【雪菜青椒目鱼仔做法小贴士】
小贴士1.洗的时候要小心目鱼的黑墨汁,溅到衣服上就麻烦了哦!

本文来自热心网友【苏锐】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
苏锐 苏锐
加入收藏 (0)
上一篇 08-06
下一篇 08-06

相关推荐

  • 凉拌黄瓜

    宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜,尤其是夏天,一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手,切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃,其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦,那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素,而这种苦味素的主要成分是葫芦素C,那可是难得的排毒养颜成分,黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”,就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化,减少皱纹,并能防止唇炎、口角炎,而且动物实验证实,葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称:黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。

    2025-08-04 01:16:01
    229
  • 凉拌紫甘蓝

    从小我就偏爱紫色,看见紫色我心情就很好,嘿嘿紫甘蓝凉拌的确不错,口感很脆,很爽口,营养又丰富,因为里面有黄瓜,有黄瓜的清香,让人很有食欲.

    2025-08-03 23:16:02
    203
  • 西红柿切块

    快速将西红柿切块...

    2025-08-03 22:16:02
    246
  • 萝卜大骨汤

    前一段时间听一位美食朋友说的妙,萝卜进城,药店关门,我一下就给记住了,回家还给小Y头大大的宣传了萝卜的神奇作用。 我是非常赞成食疗的,也经常告诉孩子要多锻炼身体,把身体练得棒棒的,有了抵抗力,就不怕疾病了。抵抗力就像是个盾牌,抵抗力越好,盾牌就越坚实,抵挡住病菌的进攻,不用吃好多好多的药了。 水润润的大白萝卜炖一大锅肉汤,相信大家都和我一样喜欢喝的吧,呵呵。

    2025-08-03 15:16:02
    233

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信