香菇素鲍鱼

这道菜是在网上看到的,觉得很新颖,而且材料也简单,马上动手做起来!这次做的不多,就连平时不喜欢吃香菇的女儿都说做少了!

【食材与调料】

【主料】鲜香菇200g
【辅料】蚝油适量,鲜味酱油适量,绵白糖适量

【制作步骤】
香菇素鲍鱼 1.鲜香菇
香菇素鲍鱼 2.鲜香菇去根清洗干净。
香菇素鲍鱼 3.洗干净的香菇放入沸水中焯水,让香菇变软。
香菇素鲍鱼 4.焯过水的香菇控干水份,在香菇背面切成花刀。
香菇素鲍鱼 5.切好的香菇对折,用牙签固定起来。
香菇素鲍鱼 6.所有香菇做好。
香菇素鲍鱼 7.做好的香菇拍上一层干淀粉。
香菇素鲍鱼 8.炒锅放足量油,烧制七成热,放入拍好淀粉的香菇下锅炸制。
香菇素鲍鱼 9.炸至香菇微黄有硬嘎捞出。
香菇素鲍鱼 10.锅中留少许底油,放入蚝油、适量鲜味酱油。
香菇素鲍鱼 11.加入一小勺白糖,适量清水炒匀。
香菇素鲍鱼 12.炒匀料汁后倒入炸好的香菇快速翻炒。
香菇素鲍鱼 13.芡汁都裹在香菇上即可关火。
香菇素鲍鱼 14.上菜啦!

【香菇素鲍鱼做法小贴士】
小贴士无。

本文来自热心网友【心知】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
心知 心知
加入收藏 (0)
上一篇 08-28
下一篇 08-28

相关推荐

  • 山药炒木耳

    山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。我把山药和黑木耳一起吃,更加好了。

    2025-09-23 08:16:02
    217
  • 香菇油菜

    以100克油菜来计算β-胡萝卜素,就可以摄取到一天所需的75%。β-胡萝卜素能强健皮肤与粘膜,维持免疫功能,抑制粘膜产生的癌症,而且与维生素E结合的话,还能提升抑制癌症的能力。油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合从粪便排出,从而减少脂类的吸。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和维

    2025-09-20 11:16:02
    191
  • 素炒白菜

    白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。1.白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用,就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。2.秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。3.美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方

    2025-09-17 23:16:02
    197
  • 蚝油上海青

    可以说众多青菜中我觉得外表最可爱的就是上海青了,矮矮胖胖的,真是一种百搭得蔬菜,用来装盘什么的不仅好看还好吃。上海青是一种小白菜,叶少茎多,菜茎白白的像葫芦瓢,每一片叶都是碧绿,因此,上海青也有叫做瓢儿白的。

    2025-09-17 22:16:02
    140

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信