西红柿炒鸡蛋,西红柿炒鸡蛋的做法 - 阳康菜谱网西红柿炒鸡蛋做法大全

最简单的家常菜，好吃易学，馒头面条米饭随意搭配

【食材与调料】

【主料】西红柿2颗

【辅料】食用油适量，食盐适量，葱姜适量

【制作步骤】

	1.准备好材料
	2.鸡蛋提前炒好，(一个人做饭实在来不及拍过程了)
	3.姜片放到热油中炸一下
	4.葱花炝锅后立即放入西红柿块儿翻炒
	5.炒出汤汁后加盐调味
	6.加入提前炒熟的鸡蛋
	7.炒匀，盛出食用

【西红柿炒鸡蛋做法小贴士】

小贴士1、西红柿汆烫一下容易去皮
2、家里有小娃娃，所以姜切片，容易挑出来；
3、打散鸡蛋的时候加些水，炒出的鸡蛋更加嫩

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。