| 把买好的虾仁剁碎！把洗好的西兰花，分别取几个西蓝花的花头！花梗不要，也剁碎准备！然后锅中倒入少量的油，烧热后把碎虾仁倒入锅中，把虾仁炒红放入碎西兰花炒制1分钟，倒入少量的水！焖锅10秒，看锅中的水差不多干了再放入少量的盐，就完成了！ |
【食材与调料】
【主料】虾仁10个 |
| 【辅料】西蓝花3小根 |
【制作步骤】
 | 1.虾仁剁碎！ |
 | 2.放入盘里准备 |
 | 3.把西蓝花菜梗去掉剁碎！ |
 | 4.剁碎的西蓝花 |
 | 5.倒入少量的油 |
 | 6.把虾仁炒红！ |
 | 7.然后把西蓝花倒入锅里！ |
 | 8.加入水煮白！ |
 | 9.盛饭后倒入宝宝碗里！ |
【西蓝花炒碎虾仁做法小贴士】
| 小贴士此款菜肴特别适合一岁的小宝宝吃，不用放鸡精，菜的味道都很鲜，宝宝都特别喜欢吃！ |
