小米地瓜粥,小米地瓜粥的做法 - 阳康菜谱网小米地瓜粥做法大全

红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能。红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。

【食材与调料】

【主料】地瓜100g，小米40g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.把地瓜去皮洗好切成丁
	2.准备好小米
	3.把淘好的小米下入汤锅中
	4.开锅倒入切好的地瓜
	5.熬制粘稠即可
	6.盛入碗中食用

【小米地瓜粥做法小贴士】

小贴士也可以加点冰糖在里面，这样喝起来会更好喝。

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生滚鱼片粥

这阵子，真的有点忙，写不完的材料。但再忙，只要可以，我都要回家吃饭，吃一碗米粥慰藉肠胃。俗语说五谷养人，李时珍也认为“粥与肠胃相得，最为饮食之妙”。师太曾在《剪刀替针做媒人》中写道，女主人公喜欢上利医生，当利医生通宵达旦做完手术时，女主人公熬了一锅白粥带到医院给利医生时。英俊的利医生为之欣喜心动，却弱弱地说了一句为何这白粥不是用砂锅慢慢煮成。女主人公顿悟，理智的她明白利医生不是她的菜，因为她无法照顾好太在意生活细节的利医生。当时，不是不遗憾的，但自己爱上美食后，才明白有些细节还真是需要讲究的。诚