小米红枣粥 兰卡丽• 07-03• 菜谱大全•阅读 285 小米养胃,红枣补血。这样的红枣小米粥味道也不错。大家也可以试一试哦,这款粥非常不错呢。【食材与调料】【主料】小米50g 【辅料】红枣适量 【制作步骤】 1.沁州黄小米。 2.洗净备用。 3.坐锅,烧水。 4.水快开时放入小米。 5.红枣洗净,放入锅中。 6.水开后小火煮30分钟。 7.盛入碗中。【小米红枣粥做法小贴士】小米富含维生素,不用冲洗太干净。 本文来自热心网友【兰卡丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小米 粥 补血 早餐 煮 赞 0 兰卡丽 加入收藏 (0) 生成海报 胡萝卜鸡蛋饼 上一篇 07-03 咸鱼茄子煲 下一篇 07-03 相关推荐 菜谱大全 红薯大米粥 不知道从什么时候开始,红薯成了我们餐桌上的好东西,抗癌排第一的食物就是它,我们家晚上的主食经常就是红薯大米粥。 凌霄媛媛 2025-06-16 08:16:02 99 菜谱大全 杂粮粥 俗话说,冬日喝粥,多福多寿,更何况这样一款营养丰富的杂粮粥呢~~ 郭郭 2025-06-14 02:16:01 123 菜谱大全 蕨麻补血粥 蕨麻好多人不认识它,了解的人更少,因为好多地方没有。其实蕨麻被称为人参果。它含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。有较高的医疗和营养价值,它可以健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能,蕨麻含不仅有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素,可以经常吃吗,确有人参延年益寿的功效,因此被人们美誉为“人参果" 。我们这里吃蕨麻很家常,熬粥加点是很常见的。不仅熬大米粥加,即使熬制小米粥也加。 蕨麻小米粥是新疆的回族女子,在月子里必吃的一种营养益气补血的粥。可以补血健脾,也特适合家庭日常保健食用。我们就经常用蕨麻熬制 张花连 2025-06-14 00:16:01 133 菜谱大全 小米粥 小米粥作为粗粮,既养胃又有营养,作为早、晚餐都是不错的选择。 凌霄媛媛 2025-06-11 01:16:01 202