虾皮韭菜盒子

我应该有一年没做韭菜盒子了,以前的时候特别爱吃,所以比较常做。今年迷上了包子和馒头,所以把它给冷落了,嘻嘻~现在再次把它做起来~韭菜盒子里面的馅料很丰富,非常适量女孩、孕妇、儿童吃,因为韭菜盒子热量比较低,但是营养很丰富,而且里面还有虾皮,可以补钙哦~

【食材与调料】
【主料】面粉560g,韭菜300g,鸡蛋7个
【辅料】油适量,盐适量,酵母2g,白糖15g,香油适量,水280ml,虾皮50g,粉丝70g

【制作步骤】
虾皮韭菜盒子 1.韭菜洗净,切碎。
虾皮韭菜盒子 2.虾皮洗净,滤水。
虾皮韭菜盒子 3.粉丝泡软,再切碎。
虾皮韭菜盒子 4.鸡蛋加入适量的盐,打匀。入锅炒熟,再用锅铲切碎。
虾皮韭菜盒子 5.虾皮、鸡蛋、粉丝、韭菜放入盆里,再加入适量的盐,胡椒粉,香油,拌匀。
虾皮韭菜盒子 6.面包桶放入560g面粉、280ml水、2g盐、2g酵母、15g白糖。然后把面包桶放入面包机,启动和面程序15分钟,需2次,和面时间共30分钟。
虾皮韭菜盒子 7.和好的面团发酵40分钟,发酵至两倍大。
虾皮韭菜盒子 8.发酵好的面团取出,用手工揉5分钟,排气整形。
虾皮韭菜盒子 9.揉成长条,再切成小块。
虾皮韭菜盒子 10.再擀成0.3CM厚的圆片。
虾皮韭菜盒子 11.面皮上放适量的馅。
虾皮韭菜盒子 12.然后把面皮合起来,把边压紧。再捏出花边。
虾皮韭菜盒子 13.包好后,热锅,在锅底刷上薄薄的一层油。再把包好的韭菜盒子一个一个放入锅里煎。
虾皮韭菜盒子 14.煎至两面呈淡面金黄色。
虾皮韭菜盒子 15.煎好装盘。

【虾皮韭菜盒子做法小贴士】
1、面团放水的比例很重要,要控制好。 2、打鸡蛋的时候可以加入一点点水一起打,这样炒出来的鸡蛋比较容易切碎。

本文来自热心网友【尹珍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
尹珍 尹珍
加入收藏 (0)
上一篇 04-18
下一篇 04-18

相关推荐

  • 黄玫瑰馒头

    给妞变的花样馒头!妈妈爱你宝贝!

    2025-05-14 11:16:01
    175
  • 炒三丝

    听同事说孩子多吃豆制品对身体有好处,我就来到好豆网里面查找关于豆制品的做法。别说还真挺多,今天晚上就做了两个,分享给大家。

    2025-05-13 07:16:01
    117
  • 煮紫薯

    紫薯 又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。

    2025-05-13 03:16:01
    120
  • 蜜饯橙皮

    每次我们吃完橙子都是把橙皮随手扔了,感觉好可惜,闻着香气清新的橙皮真有点可惜,所以就琢磨着用来做点什么。当当当,吃货的力量无穷大,琢磨出了这个橙子做的糖。口感清新,酸甜可口。 现代科学研究发现,橙子皮中含有大量的果胶以及维生素C。果胶进入身体之后能够起到健胃消食的作用,不仅能够帮助食物快速的通过胃肠道,同时也可以分解胆固醇,让胆固醇和粪便一起排出体外,减少身体对于胆固醇的吸收。

    2025-05-12 13:16:01
    150

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信