西芹百合,西芹百合的做法 - 阳康菜谱网西芹百合做法大全

好吃平淡美味

【食材与调料】

【主料】西芹，百合

【辅料】大蒜

【制作步骤】

	1.切好芹菜
2.掰好新鲜百合
3.烧清水放盐少许，水开了，抄好芹菜捞出备用
4.放少许糖，把百合抄水十秒钟，捞出备用
5.干锅放油，油五分热放大蒜，炒芹菜，放百合，再放一丁点盐，炒熟出锅

【西芹百合做法小贴士】

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肉炒芹菜

常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身，还是减肥的绿色食品。今天买了西芹，切成细条和肉炒在一起真是好吃，加些辣椒让炒芹菜的味道不在单一

黄月丽

2025-05-14 16:16:02

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西芹炒鱿鱼干

西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，孕妇中后期可以经常食用一些西芹，可以适当预防妊高症的发生，到了孕妇的临产期食用可以缓解产妇的便秘问题。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

湛卓

2024-12-28 13:15:01

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