虾仁炒饭,虾仁炒饭的做法 - 阳康菜谱网虾仁炒饭做法大全

【食材与调料】

【主料】虾仁适量，米饭适量，西红柿一个，胡萝卜一个

【辅料】盐适量，豆油适量，大蒜一瓣

【制作步骤】

	1.准备辅料
2.豆油放进锅里加热，大蒜切碎放到油里爆香。
3.出香味后，放入胡萝卜丁翻炒。
4.翻炒一会儿后，放入柿子翻炒。尽量把柿子炒碎。
5.放入大虾翻炒。
6.最后放米饭，抄的差不多的时候放盐调味。
	7.出锅。这个拍照技术有限，但是你在家做完的时候，发现由于有柿子和萝卜的辅助，色香味是俱全的。

【虾仁炒饭做法小贴士】

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牛油果鸡蛋沙拉

牛油果也叫鳄梨，果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。是一种高能低糖的水果。春天到了，各种应季蔬果纷至沓来，想让自己的小肚腩、痘痘脸、臃肿的腰围彻底消失？不如利用这些新鲜蔬果给自己做蔬菜沙拉吧！热量低又能排毒，可谓一举两得呢！