虾仁毛豆炒丝瓜,虾仁毛豆炒丝瓜的做法 - 阳康菜谱网虾仁毛豆炒丝瓜做法大全

炒丝瓜是家一人爱吃的菜。

【食材与调料】

【主料】丝瓜500g，虾仁50g，毛豆100g

【辅料】盐适量，料酒适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.准备食材。
	2.丝瓜去皮切滚刀快。
	3.油锅加热，放入老姜。
	4.倒入虾仁，加入料酒。炒熟。
	5.放入洗净的毛豆丝瓜，一起大火翻炒。
	6.翻炒过程中加入少许盐，炒至丝瓜软，加水。大火烧开。
	7.烧开一会至丝瓜熟。调味。出锅。

【虾仁毛豆炒丝瓜做法小贴士】

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水煮毛豆

夏天的时候，气温很高，我们人体很容易出汗，随着汗液的流出，我们的身体也开始减少了一部分的钾元素，因为汗液会带走一些钾元素。夏天的时候人们很犯困、疲乏、食欲不振，这些现象都与我们体内的钾元素的流失有一定的关系。那么夏天吃什可以弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降的现象呢， [1]就是一个不错的选择啊。毛豆是鲜食豆类蔬菜，毛豆各种维生素、矿物质等的含量很高。毛豆的营养价值是很高的，大人小孩都适合吃，毛豆独特的营养能满足儿童的生长发育要求，而且毛豆的口感好，吃着好玩，小孩子一般都很喜欢。毛豆