香酥花生豆,香酥花生豆的做法 - 阳康菜谱网香酥花生豆做法大全

【食材与调料】

【主料】花生1个

【辅料】淀粉适量，盐适量，鸡精适量，花椒粉适量，孜然粉适量，辣椒粉适量

【制作步骤】

	1.准备好花生米
	2.淀粉中放入盐、鸡精、花椒粉、孜然粉、辣椒粉拌匀。
	3.把鸡蛋打入花生米中。
	4.倒入淀粉。
	5.锅中倒油烧热，放入裹好面的花生米。
	6.炸制花生成熟后出锅。

【香酥花生豆做法小贴士】

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花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。