洋葱肉酱炒土豆,洋葱肉酱炒土豆的做法 - 阳康菜谱网洋葱肉酱炒土豆做法大全

简单快手菜！土豆片加洋葱，再加上自制的牛肉酱，十分钟搞定~

【食材与调料】

【主料】土豆1个，洋葱半个

【辅料】油适量，盐适量，牛肉酱1勺

【制作步骤】

	1.土豆洗净切片
	2.洋葱洗净切片
	3.土豆放入水中浸泡
	4.洋葱土豆下锅翻炒
	5.加入少量自制牛肉酱
	6.盖锅盖加水稍焖一下就可出锅啦

【洋葱肉酱炒土豆做法小贴士】

小贴士加牛肉酱，荤素搭配。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。