每年院子里都会种各样各样的蔬菜,而油菜是最常种的品种,因为油菜长得快,春夏可以种好几次。 油菜洗好,切成小段。土豆去皮,切片。放到锅中一炒,再放点从院子里摘的尖椒,一道简单的快手小炒就做好了。看似简单,可是超级下饭。而且土豆中营养丰富,也是减肥菜。高中时住校,从学校回来,母亲炒一大盘,每次我都能横扫一大半,像个在学校里挨饿受冻的人。 |
【食材与调料】
【主料】油菜100g,土豆50g |
【辅料】植物油适量,盐适量,葱适量,鸡精适量,酱油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备材料。 |
![]() | 2.油菜切段。 |
![]() | 3.土豆切片。 |
![]() | 4.锅上火,油热放入葱、蒜、尖椒爆香。 |
![]() | 5.倒入土豆片翻炒。 |
![]() | 6.放入酱油。 |
![]() | 7.放入油菜翻炒。 |
![]() | 8.倒入一点点清水。 |
![]() | 9.放入盐。 |
![]() | 10.出锅前放入鸡精。 |
【油菜土豆片做法小贴士】
1.如果土豆多洗几遍,洗去了淀粉也可以不放水。 |