银耳莲子红枣粥,银耳莲子红枣粥的做法 - 阳康菜谱网银耳莲子红枣粥做法大全

银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银子莲子粥是我们平时喝的最多的甜品，适合男女老少。

【食材与调料】

【主料】银耳50g

【辅料】莲子适量，冰糖适量，红枣适量，水适量

【制作步骤】

	1.将银耳泡发开。准备好莲子
	2.将银耳掰成小朵，加入红枣和冰糖
	3.加入适量的清水
	4.用高压锅煮
	5.香甜的银耳莲子粥就好了
	6.健康美味的莲子粥

【银耳莲子红枣粥做法小贴士】

银耳要提前洗净去蒂，泡发开。

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婆婆丁馅水饺

这个月几乎没在家，走亲戚加旅游，忙的一塌糊涂，这是五一期间包的饺子，姐家小菜园野生了几颗婆婆丁，一直没舍得吃，等着我五一节回来包饺子。之前在野地里挖的婆婆丁都很小，基本做蘸酱菜了。小菜园的婆婆丁被姐姐经常浇灌，水嫩高大，长势喜人，适合包饺子。第一次用婆婆丁包裹饺子，味道很清香，细品带着丝丝的苦，不一样的美味，春天的味道，连孩子们都喜欢。春夏之交，多食婆婆丁，有清热去火的作用哦。婆婆丁学名蒲公英，植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同