玉米炒山药丁

小清新的炒菜,简单不失美味。

【食材与调料】

【主料】 玉米 1根 四季豆 200克 山药 150克
【辅料】 油适量盐适量蒜3瓣鸡粉少量

【制作步骤】
1 材料简单 玉米炒山药丁
2 四季豆洗净切粒 玉米炒山药丁
3 玉米剥粒,山药去皮切粒 玉米炒山药丁
4 将玉米、山药、四季豆分别焯熟 玉米炒山药丁
5 捞出沥干 玉米炒山药丁
6 热油锅,爆香蒜粒 玉米炒山药丁
7 玉米、山药和四季豆一起倒入锅中,加盐和少量鸡粉调味 玉米炒山药丁
8 再翻炒均匀就可以出锅 玉米炒山药丁

【玉米炒山药丁做法小贴士】

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张颖珏 张颖珏
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