| 菠菜汁榨完后即可以和面，又可以加热后直接饮用，最好不要生喝，因为菠菜中含有草酸钙，易引起结石。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜60g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜用淡盐水浸泡3分钟后清洗干净。 |
 | 2.控水后切段备用。 |
 | 3.放入搅拌杯中，少量加入一点清水。 |
 | 4.插电工作，按点动键2-3下即可。 |
 | 5.取一块干净纱布盖在杯子上过滤一下菜渣。 |
 | 6.菠菜汁就榨好了。 |
【榨菠菜汁做法小贴士】
| 小贴士榨汁后不要直接饮用，最后加热一下。 可以和面使用。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【榨菠菜汁做法小贴士】
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