| 昨天蒸的米饭还剩下了一些，早上做成了紫菜包饭给老弟当做早餐食用，切成小块，装在便当盒里吃着也方便紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健 |
【食材与调料】
【主料】面饭1碗 |
| 【辅料】熟玉米油适量，肉松适量，鸡蛋饼1张，酸黄瓜适量，沙拉酱适量，白芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材，白米饭里边加点熟的玉米油和芝麻搅拌一下 |
 | 2.寿司帘上铺上紫菜，将米饭铺在紫菜上，周围留一点空隙 |
 | 3.铺上煎好的鸡蛋饼 |
 | 4.撒上肉松 |
 | 5.放上自己腌的酸黄瓜，挤上沙拉酱 |
 | 6.用寿司帘卷起，定型 |
 | 7.吃的时候切开就好了 |
【紫菜包饭做法小贴士】
| 小贴士包在里边的食材可随意添加 |
