| 丝瓜含有大量的水分，而且是夏天的蔬菜，又清淡又下火。 紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水 肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。 |
【食材与调料】
| 【主料】丝瓜400g，紫菜20g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。丝瓜去皮，紫菜 |
 | 2.丝瓜切好 |
 | 3.锅内放入适量的油放入丝瓜 |
 | 4.放入紫菜 |
 | 5.炒到丝瓜软下去加入适量的盐巴 |
 | 6.加入盐巴后翻炒均匀即可 |
【紫菜烩丝瓜做法小贴士】
| 因为我都不吃味精和鸡精的，所以我没有放味精和鸡精，如果有吃味精和鸡精的习惯，在加入盐巴后加入就可以的了 |
