紫甘蓝炒藕片

喜欢这抹淡淡的紫色。清爽又养眼的一款快手家常菜,虽然简单,但美味不打折。

【食材与调料】

【主料】莲藕1节,紫甘蓝150g
【辅料】油适量,盐适量,生姜大蒜适量,醋适量,胡椒粉适量

【制作步骤】
紫甘蓝炒藕片 1.紫甘蓝洗净,切成小块
紫甘蓝炒藕片 2.莲藕洗净,切成薄片
紫甘蓝炒藕片 3.热锅起油,爆香生姜大蒜,倒入莲藕片,炒匀
紫甘蓝炒藕片 4.倒入紫甘蓝,翻炒均匀
紫甘蓝炒藕片 5.洒入食盐,胡椒粉
紫甘蓝炒藕片 6.滴入白醋,炒匀出锅。

【紫甘蓝炒藕片做法小贴士】
小贴士大火急炒,可适量点些温水。
莲藕片过一个清水,以防粘锅。

本文来自热心网友【何斯韵】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
何斯韵 何斯韵
加入收藏 (0)
上一篇 03-26
下一篇 03-26

相关推荐

  • 排骨莲藕汤

    一直听潇潇说排骨莲藕汤很好喝,自己还真没试着做过,因为没有亲口尝过这道汤。直到去了武汉,尝到了正宗的排骨莲藕了,突然就爱上武汉,更爱上了这道汤

    2025-06-25 13:16:01
    205
  • 莲藕炖猪蹄

    要给婆婆补补,于是选择猪蹄子,小子呢喜欢莲藕于是今天配炖的时候就加入了莲藕,别说味儿真是棒极了。喜欢混搭的朋友们可以试一下,真的是很不错哦。

    2025-06-25 01:16:01
    197
  • 藕片炒五花肉

    在《舌尖1》中,湖北的莲藕在第一集《自然的馈赠》中小有露脸。湖北人爱吃莲藕,炒着拌着做丸子做馅料炖汤等等,炖汤吃会粉糯,炒着吃它脆甜。无论咋样做都好吃。

    2025-06-10 09:16:01
    190
  • 糖醋藕丁

    莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

    2025-05-23 11:16:01
    219

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信