猪肉炒芸豆丝,猪肉炒芸豆丝的做法 - 阳康菜谱网猪肉炒芸豆丝做法大全

芸豆品种多，营养价值高。我今天买的无线短宽的芸豆。做了猪肉炒芸豆丝，味道香浓很下饭。

【食材与调料】

【主料】猪肉80g，芸豆200g

【辅料】油适量javascript://，盐适量，五香粉3g，蒜2粒，鸡精3g，酱油8g

【制作步骤】

	1.切片
	2.洗净控干
	3.开水烫软
	4.顺着切丝
	5.把肉炒变色家五香粉、蒜末炒香
	6.加芸豆丝翻炒
	7.加酱油继续炒
	8.放入鸡精调味装盘

【猪肉炒芸豆丝做法小贴士】

小贴士芸豆烫水以掐动为准

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。