| 酸奶可以帮助消化，调理肠胃，是个美容减肥的好东西。我都是自己制作酸奶，再添加些自己喜欢的材料，简单、健康、美味。 |
【食材与调料】
【主料】牛奶3盒，菌粉1包 |
| 【辅料】紫薯100g，核桃2个 |
【制作步骤】
 | 1.把少量的牛奶倒入消毒好的酸奶桶中 |
 | 2.再倒入菌粉拌匀 |
 | 3.最后倒入全部的牛奶拌匀 |
 | 4.放入酸奶机中制作8小时，取出放入冰箱冷藏一下 |
 | 5.准备紫薯泥和核桃仁，150克酸奶（一人量） |
 | 6.把紫薯泥用饼干模具刻出花型，撒上酸奶和核桃碎 |
 | 7.或者直接把紫薯泥、核桃仁放入酸奶中拌匀。想要甜一点的再加点蜂蜜 |
【紫薯核桃酸奶做法小贴士】
| 小贴士酸奶做好后放入冰箱冷藏一下口感更好。可以加点蜂蜜增加甜度。 |
