照烧鸡腿浇汁饭,照烧鸡腿浇汁饭的做法 - 阳康菜谱网照烧鸡腿浇汁饭做法大全

照烧（照り焼き，てりやき，Teriyaki），知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉品过程中，外层涂抹大量酱油，糖水，大蒜，姜与清酒（或味醂）。传至欧美国家后，该烹饪方法经改良，口味较淡，而中国大陆，中国香港，中国台湾与韩国的照烧肉品则口味较重。所用的照烧汁可称作烧肉酱或照烧酱。今天我和大家分享一款孩子们的最爱，照烧鸡腿浇汁饭，喜欢的看看：

【食材与调料】

【主料】鸡腿500g，大米饭100g

【辅料】油适量，盐4g，青椒1个，胡萝卜15g，香菇15g，土豆2个，生抽5ml，料酒5ml，葱适量，姜适量，胡椒粉1g，蛋清半个

【制作步骤】

	1.鸡腿剔骨，用刀背反复敲打鸡腿反正面，使其变大变薄，收拾干净
	2.腌料：生抽5毫升盐4克料酒5毫升葱姜胡椒粉1克蛋清半个用腌料腌制一小时以上。土豆提前烀好。
	3.照烧汁：麦芽糖25毫升蜂蜜5毫升（没有麦芽糖的全用蜂蜜共30毫升）温水60毫升味啉30毫升老抽5毫升生抽10毫升蚝油15毫升（以上材料全部放碗中）
	4.煎锅放少许油，煎鸡腿
	5.翻面在煎金黄色
	6.将蔬菜一起煎一下，然后米饭和蔬菜摆盘
	7.倒入照烧汁，大火收汁即可。照烧汁：麦芽糖25毫升蜂蜜5毫升（没有麦芽糖的全用蜂蜜共30毫升）温水60毫升味啉30毫升老抽5毫升生抽10毫升蚝油15毫升（以上材料全部放碗中）（味啉是一种日本调料，带有清新柔和的米香及甜香味。颜色是淡棕黄色。如果没味啉时，可用米酒加点红糖代替。实在没有可以不放味道也好吃极了）
	8.鸡腿切条摆盘，浇汁即成。