紫薯燕麦浆

每天一杯,元气满满,口感香浓细滑,早餐必备

【食材与调料】

【主料】黄豆30克,燕麦20克,紫薯干20克
【辅料】清水适量,枸杞少许

【制作步骤】
紫薯燕麦浆 1.准备原材料,清洗干净备用
紫薯燕麦浆 2.洗净过后,放入豆浆机
紫薯燕麦浆 3.加入适量清水
紫薯燕麦浆 4.按五谷豆浆打磨
紫薯燕麦浆 5.打磨好,盛入碗中,加入枸杞即可

【紫薯燕麦浆做法小贴士】
小贴士也可以用新鲜紫薯代替

本文来自热心网友【冰冰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
冰冰 冰冰
加入收藏 (0)
上一篇 11-26
下一篇 11-26

相关推荐

  • 红枣燕麦

    很补血的哦。

    2025-07-11 07:16:02
    224
  • 快手香蕉饼

    香香软软的香蕉饼~中午赶时间,把香蕉装袋子了之后拿根擀面杖直接压泥加面粉下锅煎煎。发现有几点:1.香蕉压成泥之后,那样子有点恶心,因为香蕉含水也不少,加上它已经很熟了,压出来时,我心里就在嘟囔:这么丑,还是别放上好豆来祸害大家的眼睛了2.快手香蕉饼如果把面糊摊成一个个小饼煎,估计成品会美观一点,俺的平底锅中间是要比四周突出一点的,相对就容易焦,但摊成小饼是要比直接摊大饼费时间的~3.本人喜欢在煎饼的面糊里放点燕麦,燕麦富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,有利于女性减肥。

    2025-05-30 15:16:02
    323
  • 燕麦小米水果粥

    宝宝要吃一点粗粮,燕麦就是很好的,小米可以健脾,保脾胃,水果可以吸引宝宝注意力。

    2024-12-20 12:15:02
    536
  • 营养燕麦粥

    先将葛跟粉放入小碗中用温水调匀,调散,再在小锅内放足足量的水烧开,放入事先调好的葛根粉水,用汤勺搅匀,然后放入燕麦煮一小会儿,最后放入红枣(切小丁),边煮边搅直到燕麦煮开花即可。

    2024-12-08 02:30:02
    389

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信