自制豆浆

豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。 这款豆浆我经过了改良,又加入了花生、黑豆、黑芝麻、核桃仁。我相信这样的豆浆对人身体会更有好处。

【食材与调料】
【主料】黄豆50g
【辅料】花生适量,黑豆适量,黑芝麻适量,核桃仁适量

【制作步骤】
自制豆浆 1.将黄豆、黑豆、花生用水泡发,最好跑一宿。
自制豆浆 2.将黄豆、黑豆、花生的皮去掉。放在豆浆机中加入适量的水。
自制豆浆 3.在放入一勺黑芝麻、核桃仁。
自制豆浆 4.放在一起打磨,熟后即可食用。

【自制豆浆做法小贴士】
可以不去黄豆的皮的,我去皮是为了豆渣少点,这样喝豆浆的时候,就连豆渣一起喝掉了。

本文来自热心网友【等一分钟】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
等一分钟 等一分钟
加入收藏 (0)
上一篇 02-23
下一篇 02-23

相关推荐

  • 番茄煮蛋

    番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。煮时加入适量的糖,吃起来酸酸甜甜的很美味。

    2025-07-11 11:16:01
    104
  • 红枣燕麦

    很补血的哦。

    2025-07-11 07:16:02
    97
  • 自制鱼丸

    家里送来两条大鲤鱼,鱼头炖汤喝,一条冷冻起来了,另外一条做鱼丸吃,我看都是草鱼丸,我做的鲤鱼丸,不知道好不好吃,不过我觉得只要处理好肯定也会很好吃的。果不其然,现在来随我一起看看吧!

    2025-07-10 15:16:02
    184
  • 肉末米豆腐汤

    米豆腐是家乡特色小吃,它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆,然后大火熬制,做成“豆腐”。米豆腐的制作分为选料、浸泡、磨浆、煮浆、成型五个步骤,每一步骤都必须严格要求。用大米制作豆腐,每公斤大米可制作豆腐6——7公斤,而且别有一番风味。

    2025-07-10 02:16:02
    97

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信