| 妈妈说小米粥最养胃，经常吃对身体好，小时候早上上学特别早，妈妈经常起早给我做小米粥，担心我每天补课回家晚，吃饭不及时，又担心我胃口不好，所以特别为我准备清淡一些的饭菜，早上起来本来就吃不进去饭，喝点小米粥搭配点咸菜，吃好早餐，精神一整天！小米是最天然、最纯真的药物，能补元气。小米即粟米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。枸杞小米粥含有温和的纤维质，容易被消化，既能补充营养又可以清热排毒。在没胃口食欲差的时候，这道阿胶枣薏仁小米粥，可以收到清热明目润肺止咳的功效。用阿胶枣代替红枣，功效上更增加了阿胶的滋补，口感上也更加甜蜜，也不会因多食引发胃气，一举数得 |
【食材与调料】
| 【主料】大米25g，小米25g，薏仁10g，阿胶枣5个 |
| 【辅料】枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好大米、小米、薏仁、阿胶枣、枸杞 |
 | 2.将大米、小米、薏仁加水浸泡 |
 | 3.放在一起淘洗干净 |
 | 4.淘洗干净后一起放入电饭煲内，加入适量枸杞 |
 | 5.电饭煲选择煮粥功能，接下来就是等待，时间预定好了 |
 | 6.香滑软糯的枸杞小米粥出锅了 |
【阿胶枣薏仁小米粥做法小贴士】
| 枸杞要下锅前，用清水洗一下 |
