薏仁
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莲子薏仁绿豆汤
适合夏季食用的甜汤,绿豆解暑,薏米祛湿,莲子安神。此汤有多种维生素和矿物质,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,男女老少人都可食用。...
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杂粮雪菜饼
侄女终于“上岗”啦,正式开始她的暑期打工生涯。 昨天跟她通话已是工作的三天后, 问下她工作的情况和感受(她的工作是一商场的售货员, 主要是卖鞋, 每天工作七个小时),还笑问她销售业绩如何?她告诉因为她是临时工, 没有业绩提成, 所以一般销售成功后都转给他们员工了。 其实这样很好, 更利于同事间的关系的相互融合。 不过还没等我表扬她长大了, 学会处理人际关系, 就开始抱怨“工作的时间太长, 而且要一连站七个小时,中间还没有多少休息时间, 好累, 好累”。确实, 第一次出去打工, 第一次连续站这么长时间, 肯...
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薏仁绿豆百合粥
这道薏仁绿豆百合汤,不仅营养丰富,美味可口,还可以起到清热解毒,美容降压的功效。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,维持人体内酸碱平衡的重要作用,是一道制作简单、功效显著的家常养生汤。...
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玫瑰桃胶薏仁养颜粥
桃胶有非常好的美容养颜功效,口感特别。薏仁祛湿适合炎热的夏天。加上玫瑰花更加升级了美容功效。...
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雪耳冬瓜盅
进入秋天以来,慢慢的觉着容易口干舌燥,皮肤也易干燥,这时应多喝水,皮肤也要做一些相应的护理了,做一些皮肤补水面膜,外敷一些补水乳液或精油,此时的食补也很重要,多吃一些降秋燥的水果如梨、柿子、柚子等,还可以炖一些汤如银耳百合汤、冬瓜老鸭汤等,食补可以调节体内平衡,起到的作用是外敷远远不及的。最近看到市场上有小冬瓜卖,就买了些为家人做了这款雪耳(银耳)冬瓜盅,味道清香,入口软糯化渣,家人很是喜欢呢!秋天降燥很不错,你也不妨试试吧...
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香肠豆饭
原谅我不知道它叫什么豆。。。...
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冬瓜薏仁排骨汤
薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。此款汤可美白肌肤,轻体瘦身,对青春痘,座疮,祛斑有很好的食疗效果。...
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薏仁瘦肉炖鱼胶
鱼胶在补血、止血、滋阴、润燥等方面有明显功效,正值秋冬干燥清冷的季节,晚上睡前炖上一盅,早上起床梳洗完后美美的吃上一盅,活力一整周也!...
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山药薏仁稀饭
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、皮肤赤肿、肥胖等病症。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,...
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腊八粥
腊月初八,吃腊八粥。从这一天开始,就进入了过年的程序。吃了腊八粥就开始忙年了!一年的忙碌一年的风雨一年的收获,开始整理、归集、总结。欢欢喜喜地准备过年了!...
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花生薏仁核桃露
【营养五谷】1、近日气温骤降皮肤干燥。身体干燥,可进食核桃,核桃含丰富亚麻酸,能有效改善皮肤新陈代谢;2、薏仁有消除粉刺、雀斑等的良好疗效。3、花生中富含维生素B2,有助于防治唇裂、脂溢性皮炎等多种疾病。4、黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯者大有益处,可提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒。5、大米有助于促进身体的新陈代谢,还有补脾、和胃、清肺的功效。...
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薏米绿豆粥
炎热的夏天,喝上一碗清热解暑的绿豆粥再适合不过了。绿豆及薏仁在中医里有利尿,改善水肿的效果。而薏仁本身也有美白的功效,绿豆则有清热解毒的效果。我喜欢吃甜的,所以加了一点冰糖进去。...
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祛湿粥
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。(冬不藏精,春必病温)人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。这款汤水对被被祛湿有很好的功效。...
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五谷豆浆
豆类的营养价值非常高,每天坚持食用豆类食品,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。豆类熬成粥,更有利于营养的吸收,口感也更滑润。早餐只喝纯豆浆口感难免会单调,营养也不够全面,隔三差五搭配不同的豆类做成五谷豆浆,使口味不断改变,营养也更加均衡!...
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红豆薏仁汤
前几天去刮砂,医生说我湿气太重了,在网上查了一下说喝红豆薏仁汤排湿效果特别好,于是从今天开始我要每天煮这个汤喝了。...
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香芒薏仁糯米饭
芒果香甜 维C多 薏仁可口 益美白 糯米软糯 利脾胃。轻松做出南洋美食...
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绿豆薏仁糖汤
【食材与调料】【主料】绿豆100g,薏仁20g 【辅料】糖适量 【制作步骤】 1.绿豆和薏仁加水浸泡一晚 2.连同泡绿豆的水一起放入电炖锅,炖3小时 3.炖至绿豆酥烂开花就可。 4.依自己的口味适量加糖食用。【绿豆薏仁糖汤做法小贴士】...
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板栗薏仁羹
继续参加孕妈妈活动来了,这次是按照指定菜谱做的“板栗薏仁羹”,不做不知道,做出来了才知道这个羹还的确是很好的,有养生功效的哟。板栗和薏仁中含有多种维生素和矿物质,能够促进新陈代谢、营养头发、防止脱发,可作为产后体弱患者的补益食品,经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。这真的是非常适合产后调养的好美食哟。...
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家常八宝粥
八宝粥,各家都有各家的配料,但是做法基本是相同的。八宝粥之所以如此受宠,主要是它不仅可作为日常养生健美之食品,还能够健脾养胃,消滞减肥,益气安神。...
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香菇虾皮瘦肉粥
吃完KFC的皮蛋瘦肉粥,馋了,所以做了这个粥,口味清淡,虾皮是非常补钙的,个人喜欢放点。...